programa esencia
Transforma tu salud paso a paso
Descubre la mejor versión de ti a través de la nutrición consciente
Programa Esencia que te ayudará a tomar conciencia de tu cuerpo a nivel físico, emocional y espiritual. La alimentación no solo nutre nuestro cuerpo, sino que también tiene un poder energético que afecta nuestro estado de ánimo. Este programa te enseñará cómo una alimentación adecuada puede mejorar tu salud y cambiar tu estado de ánimo.
El objetivo es ayudarte a resolver tus problemas de salud desde la raíz y enseñarte los fundamentos de la nutrición.
¿QUÉ VAMOS HACER EN EL PROGRAMA?
Enseñarte que alimentación limpia y sana te ayudará a poder gestionar mejor tus emociones
Primero vamos a empezar con una primera visita totalmente individualizada para poder saber el estado de tu cuerpo, de cómo funciona y ver cómo te encuentras en todos los niveles.
Procederemos con la sección de coaching grupal, en la cual nos reunimos en línea una vez a la semana para impartir una lección sobre distintas temáticas. Además, se trata de un espacio en el que se resuelven todas tus dudas y se fomenta la creación de comunidad. Todas las clases son grabadas para que puedas acceder a ellas en caso de no poder asistir en algún momento.
Aproximadamente cada tres semanas, realizaremos sesiones individuales para profundizar en tu proceso y evaluar si es necesario realizar otros cambios personalizados que se adapten a tus necesidades.
A lo largo del programa, compartiré contigo consejos y recetas sencillas y deliciosas para que puedas disfrutar y sorprender a los demás con tu paladar.
El programa tiene una duración de tres meses, sin embargo, te acompañaré durante un año para que puedas integrar gradualmente los conocimientos y transformar tu salud de manera efectiva. Mi objetivo es que sientas apoyo en cada paso que des para lograr tus objetivos.
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